Indywidualna dieta – dla pary

Podczas konsultacji poznam Wasz stan zdrowia oraz nawyki żywieniowe, co pozwoli mi stworzyć jadłospis dostosowany do Waszych potrzeb. Przygotowany jadłospis uwzględniać będzie Wasze ulubione produkty, potrawy czy możliwości kulinarne.

380,00 
  • 60-minutowa konsultacja dla pary
  • analiza sposobu żywienia
  • spersonalizowana dieta na 7 dni dla pary
  • uwzględnienie Waszych ulubionych potraw
  • gotowa lista zakupów
  • produkty z popularnych sklepów
  • praktyczne wskazówki

Zobacz jak wygląda dieta szyta na miarę

Jedzenie to źródło nie tylko składników pokarmowych, ale i bogactwo smaków, dlatego w jadłospisie znajdziecie przepisy na posiłki dopasowane do Waszych preferencji smakowych. Lubicie kuchnię tajską? Nie wyobrażacie sobie życia bez pizzy? Nie możecie patrzeć na brukselkę? Nic nie szkodzi! Uwzględnię to wszystko w waszym jadłospisie!

Komponując indywidualną dietę opieram się na zasadach zdrowego żywienia oraz zaleceniach prekoncepcyjnych. Przygotuję dietą bogatą w składniki pozytywnie wpływające na zdrowie Wasze i dziecka!

Jadłospis dostosowany do potrzeb Waszego organizmu

Stworzony jadłospis jest zbilansowany pod kątem Waszego indywidualnego zapotrzebowania. Spożywając proponowane przeze mnie posiłki pokryjecie indywidualne zapotrzebowanie na energię (kcal), makroskładniki oraz najważniejsze witaminy i składniki mineralne. Przygotowując dietę uwzględniam także przekazane przezWas informacje dotyczące:

  • zdiagnozowanych chorób, dzięki temu przygotuję dietę zgodną z dietoterapią zalecaną w danej chorobie,
  • dolegliwości, nietolerancji i alergii pokarmowych,
  • przyjmowanych leków, suplementów oraz preparatów ziołowych (które mogą wchodzić w interakcje z jedzeniem).

Jak otrzymać indywidualną dietę?

W szczegółach zamówienia możecie podać odpowiadające Wam terminy konsultacji. W ciągu 48h od dokonania zakupu skontaktuję się z Wami za pomocą podanego w zamówieniu e-maila, abyśmy wspólnie ustalili termin konsultacji.

W mailu potwierdzającym termin konsultacji otrzymacie instrukcję wykonania pomiarów ciała, listę zalecanych badań oraz link do ankiety. Dzięki temu lepiej poznam Wasze nawyki oraz tryb życia. Ankieta jest niezbędna do realizacji konsultacji. Wypełnijcie ją i prześlijcie nie później niż 24h przed datą spotkania.

Najczęściej konsultacje prowadzę przez platformę Zoom, wtedy personalny link dostępu przesyłam w wiadomości potwierdzającej konsultację. Jeśli jednak wolicie rozmowę telefoniczną lub inny komunikator – dajcie znać. Pamiętajcie, czas konsultacji to czas dla Was – dzięki śmiałości i szczerości jestem w stanie lepiej Wam pomóc. Jeśli musicie przełożyć konsultację, to zróbcie to nie później niż 3 dni przed datą umówionego spotkania.

Wasz indywidualny i zbilansowany jadłospis w formie pliku PDF prześlę po kilku dniach, najpóźniej 7 dnia po konsultacji. W ciągu 2 dni od otrzymania jadłospisu możecie zgłosić ewentualne poprawki drogą mailową. W ramach każdego jadłospisu przewidywane są maksymalnie 3 darmowe poprawki (np. usunięcie jakiegoś składnika, zamiana potrawy na inną).

Informacje i przeciwwskazania

Przedstawiona oferta nie jest skierowana dla osób:

  • z chorobami nerek
  • z cukrzycą typu 1
  • po resekcji żołądka
  • w trakcie leczenia onkologicznego
  • w trakcie leczenia hematologicznego
  • w trakcie terapii dny moczanowej
  • dla sportowców wyczynowych
  • wegan