Webinar – Ważne 7 kroków przed ciążą
BestsellerPlanujesz zajść w ciążę? Chciałabyś wesprzeć płodność i przygotować dobre warunki dla rozwoju dziecka? Obejrzyj webinar i dowiedz się co warto zadbać jeszcze przed ciążą! Poznaj 7 ważnych kroków przed ciążą. Treści zawarte w webinarze pomogą Ci zadbać o najważniejsze aspekty. Jako kobiety mamy wspaniałą moc – możemy podarować dziecku dobre środowisko dla wzrostu, zadbać, by niczego mu nie brakowało. Przygotowanie do ciąży wiąże się z szeregiem korzyści nie tylko dla dziecka, ale również dla Ciebie.
- nagrania video z podziałem na lekcje
- wskazówki na temat suplementacji
- omówienie przykładowych suplementów
- planery do druku
„Wpływ zachowań zdrowotnych kobiet w okresie przedkoncepcyjnym (przed ciążą) i w czasie ciąży, w tym właściwego żywienia jest ważnym determinantem stanu zdrowia dziecka, nie tylko w okresie pourodzeniowym, ale i w całym dalszym życiu. Naukowe udokumentowanie tych związków stało się ostatnio podstawą inicjatywy „programowania” zdrowia, poprzez optymalizację żywienia w kluczowym okresie rozwoju człowieka.”
Źródło: Regina Wierzejska, Mirosław Jarosz. Niedożywienie i zaburzenia odżywiania u kobiet w wieku prokreacyjnym.
Omawiam aktualne rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników z 2020 i 2024 roku dotyczące przygotowania do ciąży. Poznasz 7 ważnych obszarów, o które warto zadbać jeszcze przed ciążą.
Dowiesz się, co warto jeść przed ciążą. a czego lepiej unikać. Poznasz zalecenia zdrowego żywienia, informacje na temat wartościowych źródeł danych składników pokarmowych.
Dodatkowo otrzymasz zalecenia wpierające owulacje i jakość komórek jajowych.
Poznasz szczegóły dotyczące zalecanej suplementacji przez ciążą. Na webinarze omawiam szczegółowo 7 składników, które opisują ginekolodzy i położnicy w rekomendacjach PTGiP z 2024 roku. W suplementacji przed ciążą ważna jest dawka, forma i brak szkodliwych dodatków.
Na prezentacji umieściłam zdjęcia konkretnych suplementów, które polecam lub odradzam przed ciążą. Pokazuje na co zwracać uwagę. Ta wiedza przyda Ci się również w kolejnych etapach życia, bo suplementacja staje się stałym elementem naszego życia.
Przygotowałam listę badań, które warto wykonać jeszcze przed ciążą. by wykryć ewentualne niedobry czy zaburzenia stanu zdrowia. Przed ciążą przy niektórych parametrach (szczególnie dot. niedoborów) zakres normy przed ciążą jest inny - te zakresy również umieściłam w materiałach.
Otrzymasz materiały w formie PDF z możliwością wydruku np. planer suplementacji kwasu foliowego, checklista rzeczy do ogarnięcia przed ciążą. Dodatkowo otrzymasz zalecenia do wydruku dla przyszłego taty. który ma wpływ na jakość nasienia i zdrowie dziecka.
Dzięki wprowadzeniu w życie wskazówek z webinaru możesz:
- zmniejszyć ryzyko niepłodności,
- zwiększyć jakość komórek jajowych i owulacji,
- zmniejszyć ryzyko poronienia czy przedwczesnego porodu,
- wesprzeć pracę układu hormonalnego,
- zwiększyć szansę na poczęcie zdrowego dziecka,
- pozytywnie wpłynąć na przebieg ciąży,
- pozytywnie wpłynąć na programowanie płodowe.
Dieta przyszłej mamy
Ciąża to szczególny czas, kiedy zapotrzebowanie na wiele składników pokarmowych jest zwiększone. Z tego powodu warto już przed ciążą zadbać o pełnowartościową dietę, która umożliwia wysycenie organizmu w ważne składniki pokarmowe dla przebiegu ciąży – inaczej mówiąc, pozwoli to „zgromadzić zapasy”.
„Sposób żywienia przyszłej mamy jest jednym z ważniejszych czynników odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg ciąży, rozwój dziecka w okresie płodowym, a także stan jego zdrowia w dzieciństwie i wieku dojrzałym. Warunkuje też pomyślny przebieg okresu laktacji i zdrowie kobiety po okresie połogu.” ISBN 978-83-200-6508-4
Suplementacja przed ciążą
Najbardziej popularnym zaleceniem dla kobiet planujących ciążę jest suplementacja kwasu foliowego przed ciążą w dawce 0,4 mg. Jednak kwas foliowy to nie wszystko. Są również inne ważne witaminy i minerały dla rozwijającego się płodu, których niedobór może spowodować nieodwracalne skutki zdrowotne.
W ramach webinaru omawiana jest podstawowa suplementacja zalecana przed ciążą przez Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników – w rekomendacjach omawiają aż 7 składników! Pamiętajmy – najlepiej jeśli suplementacja dobrana jest indywidualnie przez specjalistę.
Najczęstsze pytania dotyczące webinaru
Zaraz po zaksięgowaniu wpłaty, a najpóźniej w ciągu 48h od dokonania zakupu. Webinar będzie dostępny na koncie które zakłada się przy zakupie. Na podany w zamówieniu email otrzymasz również wiadomość z linkiem umożliwiającym dostęp do webinaru.
Tak. Informacje przedstawione w webinarze dotyczą każdej kobiety przed ciążą (zdrowy sposób żywienia, badania i podstawowa suplementacja). Możliwe, że w Twojej sytuacji przygotowanie do ciąży powinno być zmodyfikowane lub rozszerzone, jednak to zależy z czym się zmagasz. Jeśli chciałabyś dowiedzieć się, czy kurs jest dla Ciebie, napisz do mnie poprzez formularza kontaktowego. Możliwe, że korzystne dla Ciebie będzie dodatkowo skorzystanie z indywidualnych konsultacji.
Tak, skorzystasz z wielu informacji zawartych w webinarze. Jednak informacje dotyczące wyników badań, suplementacji i niedoborów pokarmowych warto skonsultować indywidualnie ze specjalistą zajmującym się dietami roślinnymi ze względy na wysokie ryzyko niedoborów.
Nie jest to koniecznie, bo przygotowałam zalecenia do wydrukowania dla przyszłego taty, ale warto obejrzeć razem. Przyszłemu tacie będzie łatwiej zrozumieć, jak ważne jest przygotowanie do ciąży. Możliwe, że dzięki wspólnemu obejrzeniu webinaru otrzymasz większe wsparcie np. z wprowadzaniu zdrowych nawyków, czy zrozumienie konieczności wykonania badań. Większość informacji zawartych w webinarze dotyczy jednak kobiety.
Przedstawiona oferta nie jest skierowana dla osób:
- z chorobami nerek
- w trakcie terapii dny moczanowej
