Badania przed ciążą

Badania krwi umożliwią dopasowanie zaleceń, diety czy suplementacji do potrzeb Twojego organizmu. Dzięki wynikom badań wiemy, na czym stoimy i jaki kierunek działania warto wybrać. Na konsultację przygotuj chociaż „pakiet minimum”, a najlepiej wyniki badań podstawowych oraz dodatkowych, jeśli zmagasz się z wymienionymi dolegliwościami/chorobami czy przyjmujesz antykoncepcję hormonalną.

Wiadomo, im świeższe badania, tym lepiej. Jeśli jednak w ciągu ostatniego pół roku wykonałaś któreś z poniższych badań, to zazwyczaj będzie okey. Jeśli masz wątpliwości, czy jakieś badanie powtarzać, napisz do mnie. Przed konsultacją możesz mi przesłać nawet starsze badania, jeśli chciałabyś żebym je zobaczyła.

Zauważyłam, że ceny badań wykonywanych przy szpitalach są niższe, niż ceny badań w popularnych laboratoriach diagnostycznych. Może u Ciebie też to się sprawdzi!

Przygotuj się do badań

Odpowiednie przygotowanie do badań zimniejsza ryzyko zafałszowania wyników, a przez to pomoże nam oszczędzić pieniądze i niepotrzebny stres.

1. Przed badaniami odżywiaj się tak, jak dotychczas – postaraj się nie zmieniać sposobu odżywiania.
2. Na trzy dni przed badaniami odstaw suplementy (szczególnie biotynę) i produkty ziołowe (również napary).
3. Dzień przed badaniami nie wykonuj intensywnej aktywności fizycznej.
4. Ostatni posiłek zjedz około godziny 18 dnia poprzedzającego badanie (tak, by między ostatnim posiłkiem a badaniem była ok. 13-14 godzinna przerwa)
5. Badania warto wykonać będąc na czczo, między godziną 7.00-10.00.
6. Leki tj. hormony tarczycy przyjmij dopiero po badaniu.

Pamiętaj, że niektóre wyniki należy odnieść do norm zalecanych dla kobiet przed ciążą, które są odmienne od tych załączonych do wyników

Pakiet badań minimum przed ciążą

Najistotniejsze badania, które według mnie, jako dietetyka watro wykonać przed ciążą, to:

• morfologia
• TSH (opcjonalnie również fT3, fT4, anty-TPO, anty-TG)
• ferrytyna
• homocysteina
• może również witaminę B12
• oraz kwas foliowy w erytrocytach (by ocenić efektywność prowadzonej suplementacji)

Badania podstawowe przed ciążą

• morfologia z rozmazem
• glukoza i insulina (koniecznie na czczo)
• TSH, fT3, fT4, (najlepiej również anty-TPO, anty-TG)
• ferrytyna + CRP
• żelazo
• witamina B12
• kwas foliowy (najlepiej w erytrocytach, by ocenić efektywność prowadzonej suplementacji)
• homocysteina
• witamina D (25-OH-D3)
• cynk

profilaktycznie warto zbadać również:

• pełen profil lipidowy (cholesterol całkowity, LDL, HDL, nie-HDL, trójglicerydy),
• AlAT, AspAT, GGTP
• kreatynina, e-GFR

Badania dodatkowe przed ciążą

badania zależne od Twojego stanu zdrowia, dolegliwości, diety i przyjmowanych leków

Masz/miałaś anemię / unikasz jedzenia mięsa

• żelazo
• ferrytyna
• transferryna
• kwas foliowy
• witamina B12
• homocysteina

niepłodność / zaburzenia hormonalne / wypadanie włosów / w trakcie antykoncepcji hormonalnej (AH) / przed odstawieniem AH / po odstawieniu AH

* biorąc antykoncepcję hormonalną (AH) nie warto oznaczać poziomu: progesteronu, estradiolu, androgenów (testosteronu, androstendionu, DHEA-S, prolaktyny), FSH i LH.

• witamina D (25-OH-D3)
• B12
• kwas foliowy (w erytrocytach)
• cynk

trądzik / hirsutyzm / pogrubienie barwy głosu

• DHEA-S
• testosteron wolny
• androstendion (najlepiej do 10-go dnia cyklu)

trauma / stres / wybudzanie się w nocy / niedosypianie

• kortyzol

nieregularne cykle miesiączkowe

• FSH i LH (3-5 dzień cyklu)
• estradiol i progesteron (7 dni po owulacji lub ok. 21-22 dnia cyklu)
• prolaktyna
• wolny testosteron

zanik miesiączki

• FSH i LH (dowolny dzień)
• prolaktyna
• estradiol (dowolny dzień)
• wolny testosteron

PCOS / niedoczynność tarczycy / PMS / bolesne miesiączki / obfite miesiączki / niepłodność / endometrioza / obrzęki / migreny

• estradiol i progesteron (7 dni po owulacji lub ok. 21-22 dnia cyklu)

wysypki skórne / objawy alergiczne / katar / pokrzywka

• IgE całkowite
• DAO – diaminooksydaza

RZS / Hashimoto / choroba Gravesa-Basedowa *lub ktoś w najbliższej rodzinie choruje na choroby autoimmunologiczne

• anty-TPO
• anty-TG
• anty-TRAB – tylko przy chorobie Gravesa-Basedova

Hashimoto

• cały panel tarczycowy
• cynk
• selen

podejrzenie celiakii / endometrioza

• przeciwciała przeciw gliadynie
• przeciwciała przeciw transglutaminazie

dolegliwości żołądkowo-jelitowe

• test wodorowo-metanowy w kierunku SIBO

Wykonałaś badania i co dalej?

Koniecznie pokaż wyniki lekarzowi lub innemu specjaliście w dziedzinie ciąży/przygotowania do ciąży. Interpretacja wyników na własną rękę nie ma większego sensu. Po pierwsze, normy podane przy wynikach dotyczą ogólnej populacji, a przed ciążą często optymalne zakresy są inne. Po drugie, wyniki analizuję się uwzględniając całokształt – objawy, zdiagnozowane choroby i zaburzenia.

Jeśli chcesz poznać zalecane normy przed ciążą, to zapraszam Cię do wzięcia udziału w kursie „Przygotowanie do ciąży”, gdzie omawiam tą kwestię.

Możemy też spotkać się na konsultacji online, podczas której przeanalizuje m.in. Twoje wyniki badań i sposób ożywienia. Dzięki przekazanym mi informacjom przygotuję dla Ciebie plan indywidualnej suplementacji.

dietetyk Magdalena Strzelczyk