Plan suplementacji przed ciążą
BestsellerPlanujesz zostać mamą i chciałabyś stworzyć najlepsze warunki dla rozwoju dziecka? Wykonaj badania oraz opowiedz mi o swojej diecie, a ja przygotuję plan suplemetacji dopasowany do potrzeb Twojego organizmu.
- 30-minutowa konsultacja z dietetykiem
- analiza wyników badań
- analiza sposobu żywienia oraz stanu zdrowia
- ustalenie planu indywidualnej suplementacji
- pomoc w wyborze suplementu diety
- planer suplementacji do wydruku
- cenne wskazówki przed ciążą
Najbardziej popularnym zaleceniem dla kobiet planujących ciążę jest suplementacja kwasu foliowego. Są jednak inne witaminy i minerały ważne dla rozwijającego się płodu, których niedobór może spowodować nieodwracalne skutki zdrowotne. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników z 2020 roku mówią o rozważeniu suplementacji 5 składników przed ciążą!
Zrób badania krwi i porozmawiajmy o diecie
Przed lub po zakupie planu suplementacji wykonaj zalecane badania, których listę znajdziesz tutaj. Analiza badań umożliwi mi dopasowanie suplementacji do Twojego stanu zdrowia oraz zapotrzebowań organizmu.
Nieodpowiednie komponowanie diety skutkuje ryzykiem niedoborów. Spożywanie małej ilości ryb (mniejszej od zalecanych), zarówno w ciąży, jak i przed ciążą wiąże się z koniecznością suplementacji kwasów tłuszczowych omega-3 (konkretnie DHA+EPA).
Suplementuj przez minimum 3 miesiące
Dzięki regularnej suplementacji (odpowiednich składników w dopasowanej dawce) wysycisz swój organizm w składniki pokarmowe, które wpływają na prawidłowy przebieg ciąży. Przykładowo, odpowiednie wysycenie krwinek czerwonych kwasem foliowym podczas pierwszego miesiąca ciąży zmniejsza ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u dziecka o 70%. Suplementacja kwasu foliowego przed ciążą powinna trwać minimum 3 miesiące!
Najpóźniej 5 dni po konsultacji otrzymasz indywidualny plan suplementacji. Dodatkowo w ramach zakupu otrzymasz planer do wydruku, który ułatwi regularną i sprawną suplementację.
Jak otrzymać indywidualny plan suplementacji?
Listę badań pobierzesz tutaj, w dokumencie opisane zostały niezbędne badania jakie należy wykonać dla prawidłowego ustalenia indywidualnego planu suplementacji.
W szczegółach zamówienia podać możesz odpowiadające Ci terminy konsultacji. W ciągu 48h od dokonania zakupu skontaktuję się z Tobą za pomocą podanego w zamówieniu e-maila, abyśmy wspólnie ustaliły termin konsultacji.
Najczęściej konsultacje prowadzę przez platformę Zoom, wtedy personalny link dostępu przesyłam w wiadomości potwierdzającej konsultację. Jeśli jednak wolisz rozmowę telefoniczną lub inny komunikator – daj znać. Pamiętaj, by na konsultację przygotować wyniki badań laboratoryjnych.
Najpóźniej 5 dni po konsultacji otrzymasz indywidualny plan suplementacji wraz z planerem. Wydrukuj planer suplementacyjny i powieś go w widocznym miejscu, aby pamiętać o codziennej suplementacji.
Przedstawiona oferta nie jest skierowana dla osób:
- z chorobami nerek
- z cukrzycą typu 1
- po resekcji żołądka
- w trakcie leczenia onkologicznego
- w trakcie leczenia hematologicznego
- w trakcie terapii dny moczanowej
- dla sportowców wyczynowych
- wegan
