Zalecane dawka kwasu foliowego przed ciążą

Rekomendowana dawka kwasu foliowego jest zależna od wielu czynników, dlatego przygotowałam kalkulator, aby ułatwić oszacowanie zalecanej dawki witaminy B9. Po zaznaczeniu wszystkich dotyczących Ciebie informacji otrzymasz jeden z 3 możliwych wyników.

Zgodnie z rekomendacjami Ginekologów i Położników kobiety bez wywiadu własnego oraz rodzinnego obciążonego wadami płodu znajdują się w grupie niskiego ryzyka, dlatego powinny suplementować podstawową dawkę 0,4 mg kwasu foliowego na dobę. Obecność dodatkowych czynników ryzyka kwalifikuje kobiety do grupy pośredniego lub wysokiego ryzyka niedoboru kwasu foliowego, przez co powinny przyjmować zwiększoną dawkę – odpowiednio 0,8 i 4-5 miligramów na dobę.