Przygotuj się do ciąży,
aby zadbać o siebie i dziecko!
- zmniejszysz ryzyko wystąpienia powikłań ciąży u siebie i dziecka
- wpłyniesz na prawidłowy rozwój dziecka już od pierwszych dni ciąży
- zmniejszysz ryzyko chorowania dziecka, nawet w wieku dorosłym!
Cześć, jestem Magda!
Tworzę to miejsce, aby dzielić się wiedzą z zakresu odżywiania w okresie około ciążowym. Jestem absolwentką dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.
Jeśli potrzebujesz pomocy w przygotowaniu się do ciąży lub szukasz dietetyka, który poprowadzi Cię przez czas ciąży czy pomoże wrócić do formy - zapraszam!
Prowadzę konsultacje online oraz stacjonarnie na terenie Poznania. Napisz do mnie lub wykup konsultację za pomocą sklepu.
Przygotowanie do ciąży
Ważne 7 kroków przed ciążą
Dieta przed ciążą
Suplementacja przed ciążą
Odkryj 7 ważnych kroków przed ciążą
Planujesz zajść w ciążę? Zapisz się na newsletter za pomocą którego będę mogła przekazywać Tobie ważne treści na temat przygotowania do ciąży.
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z polityką prywatności
Indywidualne zalecenia oraz plan suplementacji przed ciążą
Dieta i suplementacja dopasowana do potrzeb organizmu umożliwia osiągnięcie dobrego stanu odżywienia, wspiera płodność, jak również przyczynia się do zachowania prawidłowego przebiegu ciąży.
Spotkajmy się na konsultacji, podczas której opowiesz mi o stanie zdrowia i odżywianiu. Przygotuję dla Ciebie zalecenia żywieniowe oraz plan suplementacji na podstawie przekazanych informacji, analizy wyników oraz wspólnie określonego celu współpracy.
Zalecana dawka kwasu foliowego przed ciążą
Odpowiedni poziom kwasu foliowego jest niezwykle ważny dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka, jak również pozytywnie wpływa na zdrowie kobiety. Użyj kalkulatora, aby poznać właściwą dla Ciebie dawkę suplementacyjną kwasu foliowego, która zależy od kilku czynników. Suplementacje w ciąży skonsultuj z lekarzem.
Razem z wynikiem otrzymasz w prezencie planer suplementacji kwasu foliowego!
Jesteś w idealnym miejscu jeśli chciałabyś
zdrowego żywienia
które są solidnym fundamentem żywienia w ciąży, laktacji, jak i pomagają wrócić do właściwej formy po ciąży.
od pierwszych dni ciąży
poprzez wprowadzenie w życie zasad pozytywnie wpływających na proces programowania metabolicznego zdrowia dziecka.
pełnowartościowe posiłki
by Twoja dieta pokrywała zapotrzebowanie na ważne składniki pokarmowe.
dietozależnym
czyli zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób zależnych od diety tj. choroby nowotworowe czy metaboliczne.
składniki pokarmowe
poprzez odpowiednią suplementacje i żywienie przed ciążą, aby przygotować dobre warunki dla rozwoju dziecka.
do ciąży
zgodnie z aktualnymi zaleceniami środowisk medycznych, które obejmują nie tylko zdrowy sposób żywienia.
